ダイエットメニューにもってこいの食材は、豆腐です。そのまま、醤油としょうがで食べてもＯＫ！むしろ、サラダに混ぜてもＯＫ！ご飯と置き換えれば、置換えダイエットでなおＯＫ！さらにさらに、ハンバーグにしたり、チジミにしたりと、用途抜群！豆腐を活用しましょう。
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